Category: ヨガ  1/1

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ヨガを始めて半年たちました。

今日はヨガの日でした。ヨガを始めてから半年たちました。体が少しずついい状態になってきている気がします。ひどい時は腕が肩より上がらない。運転しててもバックする時首が痛くて後ろを振り向けない。朝起きても疲れがまったくとれていない。嘘のように体が楽になりました。でも無理をするとまだ痛いので気長にやっていこうと思っています。体がひどくて去年からバラの世話もできなくて今年の春はバラたちもやっぱりと言うくらい...

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ヨガの日でした。

8月24日に行って以来ごぶさただったヨガに行ってきました。私の行っているヨガ教室は白山市(旧の松任)にあるヨガとタイ式マッサージのルチェーレさんです。今年の4月にオープンした教室です。先生も若くて気さくな方ですよ。今日も音楽の話や、新月、満月の話で盛り上がりました。                 ヨガとは関係ないですがお気に入りのマグカップとクマのぬいぐるみです。...

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今日はヨガの日でした。

今日も朝から暑い日でした。久しぶりのヨガ教室に行ってきました。まだ初めてからそんなにたっていませんが体に良いことをやっているんだという自己中心的な満足感(?)でがんばっています。最初は股関節が硬くてあぐらのポーズもヒ~ヒ~言ってたんですが、少しずつ股関節も柔らかくなっているのかあぐらのポーズも前よりも楽にできるようになったと・・・思っています。マンツーマンで教えてもらっているので初心者の私には無理せ...

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